"Décrivant celui qui pratique les bonnes actions physiques, Bouddha a dit:" En mettant de côté la lance et l'épée, il prend soin de ne faire de mal à personne, plein de gentillesse, recherchant le bon dans tous les êtres vivants. Libre d'esprit, il vit lui-même comme un être pur." Pour les gens ordinaires impliqués dans la vie mondaine, la manière de mettre en œuvre un discours et une action corrects est de pratiquer les cinq préceptes, qui sont: 1. s'abstenir de tuer tout être vivant 2. s'abstenir de voler 3. s'abstenir de toute pratique sexuelle déviante 4. s'abstenir de mentir 5. s'abstenir des produits toxiques (drogues, alcool,...) Ces cinq préceptes sont le minimum essentiel nécessaire à la voie morale. Ils doivent être suivis par quiconque souhaite pratiquer le Dhamma (ou Dharma, qui selon la philosophie Bouddhiste signifie la nature de la réalité, considérée comme une vérité universelle enseignée par Bouddha).
Si l'application permanente de ces préceptes peut s'avérer difficiles, nous pourrons choisir de s'y atteler pendant une période définie, une heure, une journée, une semaine de retraite afin de purifier l'esprit, de travailler à la libération de l'âme. Ces périodes seront l'occasion de se concentrer d'avantage sur la mise en pratique de ces préceptes et il sera alors bon d'éviter toutes sortes de distractions (réseaux sociaux, internet,...) qui pourraient interférer avec le travail d'auto-purification. Lors de ces "retraites", on pourra alors choisir d'aller plus loin dans la démarche, en suivant non pas cinq, mais huit préceptes. Ceux-ci incluent les cinq de base avec une modification: au lieu de s'abstenir de toutes pratiques sexuelles déviantes, nous nous abstiendrons simplement de toutes activités sexuelles.
S'ajoute à cela :
6. s'abstenir de manger démesurément (ne pas manger l'après-midi)
7. s'abstenir de tout divertissement et décoration corporelle
8. s'abstenir d'utiliser des objets luxueux et non-essentiels
Appliquer les huit préceptes à sa vie doit rester un acte exceptionnel, que l'on pratiquera sur des périodes courtes/définies. Pour la vie quotidienne, l'application des cinq principes sera déjà une excellente démarche, suffisamment difficile à suivre.
*Hatha yoga pradipika de Swami Svatmarama (un des pilliers de connaissance Yogi).
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