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PRANAYAMA

"Le Pranayama est l’art d’allonger le souffle en prenant conscience de chaque inspiration et expiration. Cette pratique permet de purifier le mental et le corps." B.K.S. Iyengar

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01

UJJAYI Pranayama

La respiration victorieuse

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02

Respiration Yogique complète

Apprendre à utiliser l'intégralité de notre capacité pulmonaire

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