Cours de Pranayama Respiration

Description du service

Cours de Pranayama / Exercices de respiration Dans ce cours, nous vous proposons de découvrir les bienfaits du Pranayama, le yoga de la respiration. Le cours se compose de deux parties, une première partie théorique pour comprendre la mécanique respiratoire, les muscles qui interviennent, le flux respiratoire... La deuxième partie se concentrera sur des exercices de respiration qui peuvent vous aider à mieux gérer le stress, augmenter la flexibilité de l'appareil respiratoire, dynamiser le métabolisme, nettoyer les sinus, mieux dormir... Le cours est dispensé par Seb, instructeur d'apnée AIDA, prof de Pranayama et Ashtanga vinyasa yoga. "Respirer mieux pour se sentir mieux. C'est tout l'enjeu de l'ensemble de technique, certaines vielles de plus de 2500 ans, rassemblées dans le pranayama." Lieu: Studio APA Yoga à Magnieu Durée: 1h Pour l'horaire des séances, merci de vous rendre à la page "Calendrier". Forfaits disponibles, merci de vous rendre à la page "Calendrier". !!! Réservation avant chaque cours !!!