Yin & Yang

Description du service

Le Yin Yang Yoga est une pratique qui combine deux styles de yoga complémentaires : le Yin Yoga et le Yoga dynamique (Yang). Le Yin Yoga est une pratique lente et méditative qui cible les tissus profonds, les articulations et les ligaments. Les postures sont maintenues longtemps (généralement de 3 à 5 minutes), favorisant la relaxation, la flexibilité et l'étirement des tissus conjonctifs. Le Yoga Yang, en revanche, est plus actif et énergisant, avec un accent sur le renforcement musculaire, la fluidité des mouvements, et l'augmentation de la circulation sanguine. Ensemble, Yin et Yang Yoga offrent un équilibre entre l'effort et la détente, l'énergie et la tranquillité, créant ainsi une pratique holistique qui nourrit à la fois le corps et l'esprit. Le cours n'est pas adapté aux femmes enceintes. Lieu: Studio APA Yoga à Magnieu Durée: 1h Pour l'horaire des séances, merci de vous rendre à la page "Calendrier". Forfaits disponibles, merci de vous rendre à la page "Calendrier". !!! Réservation avant chaque cours !!!